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17 de Maio – DIA MUNDIAL DA HIPERTENSÃO
O Dia Mundial da Hipertensão é celebrado todos os anos, no dia 17 de maio desde 2005.
Procure a Unidade Básica de Saúde da sua área de atendimento, solicite a aferição de sua pressão arterial, isso pode alertar e prevenir futuras consequências graves da hipertensão em seu organismo, principalmente prevenir o AVC (Acidente Vascular Cerebral).
A pressão arterial elevada pode ser prevenida e tratada, cumprindo alguns rituais saudáveis:
• Reduzir a ingestão de sal;
• Fazer uma dieta equilibrada;
• Evitar a ingestão de álcool e o consumo de tabaco;
• Praticar exercício físico de forma regular.
Os valores ideais situam-se nos 120/80 mm Hg (milímetros de mercúrio).
Acima de 140/90 mm Hg já se considera estar numa situação de hipertensão.